โซเปส
เค้กแป้งข้าวโพดหนา ท็อปปิ้งด้วยถั่ว ชีส ผักกาดหอม และซัลซา
- เวลาทั้งหมด
- 40 นาที
- เตรียม
- 20 นาที
- ปรุง
- 20 นาที
- เสิร์ฟ
- 6
- ระดับความยาก
- ขนาดกลาง
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 320 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
กระทะแบน เครื่องกดแป้งตอร์ติยา
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 320
- โปรตีน
- 10g
- คาร์โบไฮเดรต
- 42g
- ไขมัน
- 14g
โปรตีน 12%คาร์โบไฮเดรต 50%ไขมัน 38%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
