Mexico · Món chính

Sopes

Bánh ngô dày được phủ đậu, phô mai, xà lách và salsa.

Tổng thời gian
40 min
Chuẩn bị
20 min
Nấu
20 min
Số khẩu phần
6
Độ khó
Vừa phải
Mỗi phần
320 kcal
Minh họa từ các nguyên liệu của công thức này; ảnh chụp Sopes nói chung, không phải của công thức này. Ảnh: Mm serg · Công cộng, qua Wikimedia Commons. Tất cả ghi công ảnh

Nguyên liệu

Dụng cụ

bếp nướng, máy ép bánh tortilla

Phương pháp

Dinh dưỡng mỗi phần

Lượng calo
320
Protein
10g
Chất bột đường
42g
Chất béo
14g

Protein 12%Carbs 50%Chất béo 38%

Chỉ là ước lượng. Vui lòng kiểm tra nhãn thành phần và chất gây dị ứng, đồng thời nấu thịt và gia cầm đến nhiệt độ bên trong an toàn.

bột ngô · mexico · ngô · nướng · cầm tay