ソペス
豆、チーズ、レタス、サルサをトッピングした厚手のトウモロコシマサケーキ。
- 合計時間
- 40分
- 下準備
- 20分
- 調理
- 20分
- 人数
- 6
- 難易度
- 中
- 1人分あたり
- 320 kcal
材料
人数
調理器具
グリドル、トルティーヤプレス
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 320
- タンパク質
- 10g
- 炭水化物
- 42g
- 脂質
- 14g
タンパク質 12%炭水化物 50%脂肪分38%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
