सोपेस
बीन्स, पनीर, लट्टुस और सल्सा से सजे मोटे मकाई के मसा के केक।
- कुल समय
- 40 मिनट
- तैयारी
- 20 मिनट
- पकाएं
- 20 मिनट
- सेव्स
- 6
- कठिनाई
- मध्यम
- प्रति सर्विंग
- 320 kcal
सामग्री
सेविंग्स
उपकरण
ग्रिडल, टॉर्टिया प्रेस
विधि
प्रति सर्विंग पोषण
- कैलोरी
- 320
- प्रोटीन
- 10g
- कार्ब्स
- 42g
- चर्बी
- 14g
प्रोटीन 12%कार्बोहाइड्रेट 50%चर्बी 38%
केवल अनुमान। सामग्री के लेबल और एलर्जेन जांचें, और मांस और पोल्ट्री को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं।
