Meksykański · Danie główne

Sopes

Gęste placki z kukurydzy (masa) posypane fasolą, serem, sałatą i salsą.

Czas całkowity
40 min
Przygotowanie
20 min
Gotuj
20 min
Ilość porcji
6
Trudność
Średni
Na porcję
320 kcal
Ilustracja ze składników tego przepisu; zdjęcie Sopes w ogólnym ujęciu, nie z tego przepisu. Zdjęcie: Mm serg · Domena publiczna, dzięki Wikimedia Commons. Wszystkie kredyty za zdjęcia

Składniki

Ekwipunek

grill, prasa do tortilli

Metoda

Wartości odżywcze na porcję

Kalorie
320
Białko
10g
Węglowodany
42g
Tłuszcz
14g

Białko 12%50% węglowodanówTłuszcz 38%

Tylko szacunki. Sprawdź etykiety składników i alergeny oraz gotuj mięso i drób do bezpiecznej temperatury wewnętrznej.

masa · meksykańska · kukurydza · grillowane · do ręki