Tostadas
Chrupiące tortille z fasolą, mięsem, sałatą, serem i salsa.
- Czas całkowity
- 15 min
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotuj
- 5 min
- Ilość porcji
- 4
- Trudność
- Legko
- Na porcję
- 380 kcal
Składniki
Portie
Ekwipunek
głęboki garnek, ręczniki papierowe
Metoda
Wartości odżywcze na porcję
- Kalorie
- 380
- Białko
- 22g
- Węglowodany
- 32g
- Tłuszcz
- 18g
Białko 23%34% węglowodanówTłuszcz 43%
Tylko szacunki. Sprawdź etykiety składników i alergeny oraz gotuj mięso i drób do bezpiecznej temperatury wewnętrznej.
Czegoś brakuje?
Zabrakło Ci składnika w trakcie przepisu? Te zamienniki mają swoje proporcje i notatki:
