سوبيس
كعك ماسا ذرة سميك مغطى بالفاصوليا والجبن والخس والصلصة.
- المجموع
- 40 دقيقة
- التحضير
- 20 دقيقة
- طبخ
- 20 دقيقة
- تقدم لـ
- 6
- الصعوبة
- متوسط
- لكل حصة
- 320 سعرة حرارية

المكونات
الحصص
المعدات
شواية، مكبس التورتيلا
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 320
- البروتين
- 10g
- الكربوهيدرات
- 42g
- دهن
- 14g
بروتين 12%50% من الكربوهيدراتدهن 38%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.



