إلوت (ذرة مكسيكية من الشوارع)
ذرة مشوية مغطاة بالكريما وجبن كوتيجا ومسحوق الفلفل والليمون.
- المجموع
- 25 دقيقة
- التحضير
- 10 دقائق
- طبخ
- 15 دقيقة
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- sهل
- لكل حصة
- 220 سعرة حرارية
المكونات
الحصص
المعدات
شواية
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 220
- البروتين
- 8g
- الكربوهيدرات
- 22g
- دهن
- 12g
- الألياف
- 3g
بروتين 14%39% من الكربوهيدراتدهن 47%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:
