เอโลเต
ข้าวโพดคั่วเม็กซิกัน: ข้าวโพดย่างกับมายองเนส ชีสโคติฮา พริก และมะนาว
- เวลาทั้งหมด
- 20 นาที
- เตรียม
- 5 นาที
- ปรุง
- 15 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 220 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
ย่าง
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 220
- โปรตีน
- 6g
- คาร์โบไฮเดรต
- 22g
- ไขมัน
- 12g
โปรตีน 11%คาร์โบไฮเดรต 40%ไขมัน 49%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
