Gyudon
Ιαπωνικό μπολ με μοσχάρι — λεπτές φέτες μοσχάρι και κρεμμύδια βρασμένα σε γλυκο-αλμυρό ντάσι πάνω από ατμόπλεο ρύζι.
- Συνολικός χρόνος
- 25 λεπτά
- Προετοιμασία
- 10 λεπτά
- Μαγειρέψτε
- 15 λεπτά
- Μερίδες
- 4
- Δυσκολία
- Εύκολο
- Κατά μερίδα
- 480 kcal
Υλικά
Μερίδες
Εξοπλισμός
σαγανάκι
Μέθοδος
Διατροφικές αξίες ανά μερίδα
- Θερμίδες
- 480
- Πρωτεΐνη
- 32g
- Υδατάνθρακες
- 58g
- Λιπαρά
- 14g
- Φυτικές ίνες
- 2g
Πρωτεΐνη 26%Υδατάνθρακες 48%Λίπος 26%
Αποκλειστικά εκτιμήσεις. Ελέγξτε τις ετικέτες των υλικών και τους αλλεργιογόνους παράγοντες και μαγειρέψτε το κρέας και το πουλερικό σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες.
Λείπει κάτι;
Τέλειωσε κάποιο υλικό στη μέση της συνταγής; Αυτές οι αντικαταστάσεις συνοδεύονται από αναλογίες και σημειώσεις:
