تركي · مشروب

أييران (مشروب الزبادي الملح التركي)

الأيران هو زبادي تركي بارد يُخفق مع ماء بارد وملح حتى يصبح رغويًا. إنه المشروب الكلاسيكي المصاحب للشاورما والبيدة واللاحماجون، مالح ومنعش وليس حلوًا.

المجموع
10 دقائق
التحضير
10 دقائق
تقدم لـ
4
الصعوبة
sهل
لكل حصة
75 سعرة حرارية
رسم توضيحي من مكونات هذه الوصفة؛ صورة للأيران بشكل عام، وليس لهذه الوصفة. الصورة: مافيغوغون · CC BY-SA 3.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال

المعدات

إبريق كبير، مضرب خفق، أكواب طويلة

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
75
البروتين
4g
الكربوهيدرات
6g
دهن
4g
الألياف
0g

بروتين 21%32% من الكربوهيدراتدهن 47%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

تركي · زبادي · مشروب · نباتي · خالٍ من الغلوتين

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: