Ấn Độ · Món ăn kèm

Raita (Phiên bản 5-phút)

Món ăn kèm sữa chua làm mát với dưa chuột và bạc hà. Hoàn hảo khi ăn kèm với các món cà ri cay.

Tổng thời gian
5 min
Chuẩn bị
5 min
Số khẩu phần
4
Độ khó
Dễ
Mỗi phần
60 kcal
Minh họa từ nguyên liệu của công thức này; ảnh về Raita nói chung, không phải của công thức này. Ảnh: Sonia Goyal · CC BY-SA 2,0, qua Wikimedia Commons. Tất cả ghi công ảnh

Nguyên liệu

  • Thay thế
  • Thay thế
  • Thay thế

Dụng cụ

Tô

Phương pháp

Dinh dưỡng mỗi phần

Lượng calo
60
Protein
4g
Chất bột đường
6g
Chất béo
2g

Protein 28%Carbs 41%Chất béo 31%

Chỉ là ước lượng. Vui lòng kiểm tra nhãn thành phần và chất gây dị ứng, đồng thời nấu thịt và gia cầm đến nhiệt độ bên trong an toàn.

Ấn Độ · sữa chua · món ăn kèm · làm mát · chay · nhanh

Thiếu gì đó?

Hết nguyên liệu giữa chừng trong công thức? Những thay thế này đi kèm tỷ lệ và ghi chú: