رايتا (نسخة 5-دقيقة)
طبق جانبي من الزبادي المبرد مع الخيار والنعناع. مثالي مع الكاري الحار.
- المجموع
- 5 دقائق
- التحضير
- 5 دقائق
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- sهل
- لكل حصة
- 60 سعرة حرارية
المكونات
الحصص
المعدات
وعاء
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 60
- البروتين
- 4g
- الكربوهيدرات
- 6g
- دهن
- 2g
بروتين 28%41% من الكربوهيدراتدهن 31%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:
