サモサ（45分バージョン）
スパイスを効かせたじゃがいも、エンドウ豆、ハーブを詰めたサクサクの揚げ菓子。
- 合計時間
- 45分
- 下準備
- 30分
- 調理
- 15分
- 人数
- 12
- 難易度
- 中
- 1人分あたり
- 180 kcal
材料
人数
調理器具
深めの鍋、ペーパータオル
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 180
- タンパク質
- 3g
- 炭水化物
- 24g
- 脂質
- 8g
タンパク質 7%炭水化物 53%脂肪分40%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
何か見つかりませんか？
調理中に材料が足りない？これらに比率と注意書き付きの代用品をご紹介します：
