Salmone al miele e aglio

Name: Salmone al miele e aglio
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 4 porzioni
Cuisine: Americano
Ingredients: 1 ½ lb di filetti di salmone; 3 cucchiai di miele; 2 cucchiai di salsa di soia; 3 spicchi d'aglio, tritati; 1 cucchiai di succo di limone; 1 cucchiai di burro

Pesce spada saltato in padella con glassa appiccicosa di miele e aglio.

Tempo totale: 17 min
Preparazione: 5 min
Cuoci: 12 min
Porzioni: 4
Difficoltà: Facile
Per porzione: 380 kcal

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Ingredienti

1 ½ lb filetti di salmone
3 cucchiaio miele Sostituisci
2 cucchiaio salsa di soia Sostituisci
3 chiodi di garofano aglio, tritato Sostituisci
1 cucchiaio succo di limone Sostituisci
1 cucchiaio burro Sostituisci

Attrezzatura

padella

Metodo

Soffriggi il salmone con la pelle verso il basso per 4 min.
Gira e cuoci per 3 min.
Aggiungi miele, soia, aglio e limone. Glassa per 2 min.

Nutrizione per porzione

Calorie: 380
Proteine: 34g
Carboidrati: 12g
Grasso: 20g
Fibre: 0g

Proteine 37%Carboidrati 13%Grasso 49%

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salmone · pesce · veloce · sano

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