แซลมอนกระเทียมและน้ำผึ้ง
แซลมอนย่างกระทะกับซอสหวานมันกลิ่นกระเทียม
- เวลาทั้งหมด
- 17 นาที
- เตรียม
- 5 นาที
- ปรุง
- 12 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 380 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
กระทะ
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 380
- โปรตีน
- 34g
- คาร์โบไฮเดรต
- 12g
- ไขมัน
- 20g
- ใยอาหาร
- 0g
โปรตีน 37%คาร์โบไฮเดรต 13%ไขมัน 49%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
