Salmon Bawang Putih Madu

Name: Salmon Bawang Putih Madu
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 4 porsi
Cuisine: Amerika
Ingredients: 1 ½ lb fillet salmon; 3 sdm madu; 2 sdm kecap asin; 3 siung bawang putih, cincang; 1 sdt jus lemon; 1 sdm mentega

Salmon pan-sear dengan glaze madu-bawang putih yang lengket.

Waktu total: 17 menit
Persiapan: 5 menit
Masak: 12 menit
Porsi: 4
Tingkat Kesulitan: Mudah
Per porsi: 380 kkal

Unduh PDF Tambahkan ke buku masak saya Tanyakan kepada koki tentang ini

Bahan-bahan

1 ½ lb fillet salmon
3 sdm madu Ganti
2 sdm kecap asin Ganti
3 bawang putih bawang putih, cincang Ganti
1 sdm air perasan lemon Ganti
1 sdm mentega Ganti

Peralatan

wajan

Metode

Pan-sear salmon dengan sisi kulit menghadap bawah selama 4 menit.
Balik, masak selama 3 menit.
Tambahkan madu, kecap, bawang putih, dan lemon. Glaze selama 2 menit.

Gizi per sajian

Kalori: 380
Protein: 34g
Karbohidrat: 12g
Lemak: 20g
Serat: 0g

Protein 37%Karbohidrat 13%Lemak 49%

Hanya perkiraan. Periksa label bahan dan alergen, serta masak daging dan unggas hingga suhu internal yang aman.

salmon · ikan · cepat · sehat

Kurang sesuatu?

Habis bahan di tengah resep? Pengganti ini dilengkapi dengan rasio dan catatan:

Bahan-bahan

Peralatan

Metode

Gizi per sajian

Kurang sesuatu?

Mungkin Anda juga suka