ซี่โครงบาร์บีคิว (เวอร์ชัน 260 นาที)
ซี่โครงหมูที่เนื้อนุ่มหลุดจากกระดูก โรยเครื่องเทศหอมควันและทาซอสบาร์บีคิวเหนียวหนึบ
- เวลาทั้งหมด
- 4 ชม. 20 นาที
- เตรียม
- 20 นาที
- ปรุง
- 4 ชม.
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- แข็ง
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 680 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
ถาดอบ, เตาย่าง
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 680
- โปรตีน
- 42g
- คาร์โบไฮเดรต
- 22g
- ไขมัน
- 44g
โปรตีน 26%คาร์โบไฮเดรต 13%ไขมัน 61%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
