चिल्बर (लहसुन दही के साथ पकाए हुए अंडे)
चीज़बिर तुर्की का नाश्ता है जिसमें पॉच्ड अंडे मोटे लहसुन दही पर रखे जाते हैं और अलेप्पो मिर्च के साथ तले हुए मक्खन से सजाए जाते हैं। ठंडा, खट्टा दही, बहते हुए पीले हिस्से और गर्म मसालेदार मक्खन एक समृद्ध, संतुलित प्लेट बनाते हैं।
- कुल समय
- 20 मिनट
- तैयारी
- 10 मिनट
- पकाएं
- 10 मिनट
- सेव्स
- 2
- कठिनाई
- मध्यम
- प्रति सर्विंग
- 456 kcal

सामग्री
सेविंग्स
उपकरण
चौड़ा सॉसपैन, छिद्रित चम्मच, छोटी पैन
विधि
प्रति सर्विंग पोषण
- कैलोरी
- 456
- प्रोटीन
- 20g
- कार्ब्स
- 23g
- चर्बी
- 32g
- फाइबर
- 1g
प्रोटीन 17%कार्बोहाइड्रेट 20%चर्बी 63%
केवल अनुमान। सामग्री के लेबल और एलर्जेन जांचें, और मांस और पोल्ट्री को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं।
कुछ गायब है?
रेसिपी के बीच में कोई सामग्री खत्म हो गई? ये प्रतिस्थापन अनुपात और नोट्स के साथ आते हैं:
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