Tempura (έκδοση 30 λεπτών)
Ελαφριές και τραγανές γαρίδες και λαχανικά με ζύμη, τηγανισμένες μέχρι χρυσή τελειότητα.
- Συνολικός χρόνος
- 30 λεπτά
- Προετοιμασία
- 20 λεπτά
- Μαγειρέψτε
- 10 λεπτά
- Μερίδες
- 4
- Δυσκολία
- Μεσαίο
- Κατά μερίδα
- 320 kcal

Υλικά
Μερίδες
Εξοπλισμός
βαθύ τηγάνι, τσιμπιδάκια, χαρτί κουζίνας
Μέθοδος
Διατροφικές αξίες ανά μερίδα
- Θερμίδες
- 320
- Πρωτεΐνη
- 18g
- Υδατάνθρακες
- 22g
- Λιπαρά
- 18g
Πρωτεΐνη 22%Υδατάνθρακες 27%Λίπος 50%
Αποκλειστικά εκτιμήσεις. Ελέγξτε τις ετικέτες των υλικών και τους αλλεργιογόνους παράγοντες και μαγειρέψτε το κρέας και το πουλερικό σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες.
Λείπει κάτι;
Τέλειωσε κάποιο υλικό στη μέση της συνταγής; Αυτές οι αντικαταστάσεις συνοδεύονται από αναλογίες και σημειώσεις:



