مكسيكي · مقبلات

غواكامولي (نسخة 10-دقيقة)

غوص أفوكادو كريمي مع الليمون، الكزبرة، البصل، والفلفل الحار.

المجموع
10 دقائق
التحضير
10 دقائق
تقدم لـ
6
الصعوبة
sهل
لكل حصة
180 سعرة حرارية
توضيح من مكونات هذه الوصفة؛ صورة عامة عن غواكامولي، وليست لهذه الوصفة. الصورة: نيكوديم نياكي · CC BY-SA 3.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال

المعدات

وعاء، شوكة

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
180
البروتين
2g
الكربوهيدرات
9g
دهن
16g

بروتين 4%19% من الكربوهيدراتدهن 77%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

غوص · مكسيكي · أفوكادو · نباتي · سريع · مقبلات

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: