سيفيتشي (النسخة المكونة من 20 دقيقة)
سمك طازج مُعالج بعصير الليمون مع البصل، الكزبرة، الطماطم، والفلفل الحار.
- المجموع
- 20 دقيقة
- التحضير
- 20 دقيقة
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- متوسط
- لكل حصة
- 220 سعرة حرارية

المكونات
الحصص
المعدات
وعاء زجاجي، سكين
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 220
- البروتين
- 28g
- الكربوهيدرات
- 8g
- دهن
- 8g
بروتين 52%15% من الكربوهيدراتدهن 33%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:




