Name: Súp wonton (phiên bản 35-phút)
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Total time: 35 min
Yield: 4 phần
Cuisine: Trung Quốc
Ingredients: 30 vỏ há cảo hình vuông; ½ lb thịt heo xay; ¼ lb tôm, băm nhỏ; 1 thìa cà phê gừng, nạo; 1 tbsp nước tương; 1 tsp dầu mè; 6 cốc nước dùng gà; 2 cups cải thìa, thái nhỏ; 3 lát hành lá

Súp wonton (phiên bản 35-phút)

Nước dùng gà trong veo với há cảo thịt heo và tôm tinh tế, cải thìa và hành xanh.

Tổng thời gian

35 min

Chuẩn bị

30 min

Nấu

5 min

Số khẩu phần

Độ khó

Vừa phải

Mỗi phần

240 kcal

Nguyên liệu

30 hình vuông bánh bao nhân
½ lb thịt heo xay
¼ lb tôm, băm nhỏ
1 teaspoon gừng, bào sợi Thay thế
1 thìa canh nước tương Thay thế
1 teaspoon dầu mè
6 ly nước dùng gà Thay thế
2 ly bok choy, băm nhỏ
3 thái lát hành lá

Dụng cụ

nồi

Phương pháp

Trộn thịt heo, tôm, gừng, nước tương, dầu mè để làm nhân.
Đặt 1 tsp lên mỗi vỏ, gấp và dán kín.
Nấu nước dùng sôi, thêm há cảo, nấu 4 phút.
Thêm cải thìa, nấu 1 phút. Trang trí với hành lá.

Dinh dưỡng mỗi phần

Lượng calo: 240
Protein: 18g
Chất bột đường: 22g
Chất béo: 8g

Protein 31%Carbs 38%Chất béo 31%

Chỉ là ước lượng. Vui lòng kiểm tra nhãn thành phần và chất gây dị ứng, đồng thời nấu thịt và gia cầm đến nhiệt độ bên trong an toàn.

súp · trung quốc · há cảo · thịt heo · tôm · món ăn comfort

Nguyên liệu

Dụng cụ

Phương pháp

Dinh dưỡng mỗi phần

Thiếu gì đó?

Bạn cũng có thể thích