Medelhavsbakad torsk
Bakad fluffig torsk med körsbärstomater, oliver, kapris och citron i olivolja — hälsosam och snabb.
- Total tid
- 30 min
- Förbered
- 10 min
- Koka
- 20 min
- Antal portioner
- 4
- Svårighetsgrad
- Lätt
- Per portion
- 310 kcal
Ingredienser
Portioner
Utrustning
ugnsform
Metod
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 310
- Protein
- 32g
- Kolhydrater
- 8g
- Fett
- 18g
- Fiber
- 2g
Protein 40%Kolhydrater 10%Fett 50%
Endast uppskattningar. Kontrollera ingrediensetiketter och allergener, och tillaga kött och fjäderfä till säkra innertemperaturer.
Saknar du något?
Tar slut på en ingrediens mitt i receptet? Dessa byten följer med förhållanden och anteckningar:
