Name: Pad See Ew
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porcje
Cuisine: tajski
Ingredients: 8 uncji szerokiego makaronu ryżowego, świeżego lub suszonego; ½ funtów kurczaka, pokrojonego; 2 szklanki brokułów chińskich, posiekanych; 2 jajka; 2 łyżki ciemnego sosu sojowego; 1 łyżka sosu sojowego; 1 łyżeczka cukru; 3 ząbki czosnku, posiekane; 2 łyżki oleju

Pad See Ew

Smażony szeroki makaron ryżowy z kurczakiem, brokułem i ciemnym sosem sojowym.

Czas całkowity

20 min

Przygotowanie

10 min

Gotuj

10 min

Ilość porcji

Trudność

Legko

Na porcję

380 kcal

Składniki

8 uncja szeroki makaron ryżowy, świeże lub suszone
½ lb kurczak, pokrojone
2 szklanki Chiński brokuł, posiekane
2 jajka Zamień
2 łyżka ciemny sos sojowy Zamień
1 łyżka sos sojowy Zamień
1 łyżeczka cukier Zamień
3 gwoźdźki czosnek, posiekany Zamień
2 łyżka olej Zamień

Ekwipunek

wok

Metoda

Smaż kurczaka przez 2 minuty, odstaw.
Smaż czosnek, dodaj jajka, roztrzep.
Dodaj makaron, brokuły, sosy i cukier. Wymieszaj 2-3 min, aż makaron lekko się przypiecze.
Wróć z kurczakiem, wymieszaj. Podawaj.

Wartości odżywcze na porcję

Kalorie: 380
Białko: 20g
Węglowodany: 48g
Tłuszcz: 10g

Białko 22%53% węglowodanówTłuszcz 25%

Tylko szacunki. Sprawdź etykiety składników i alergeny oraz gotuj mięso i drób do bezpiecznej temperatury wewnętrznej.

tajski · makaron · pad see ew · kurczak · smażenie na patelni · szybki

Składniki

Ekwipunek

Metoda

Wartości odżywcze na porcję

Czegoś brakuje?

Może Ci się też spodobać