Name: Пад Сі Еу
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 порції
Cuisine: Тайська
Ingredients: 8 унцій широкі рисові локшини, свіжі або сухі; ½ фунтів курки, нарізаної; 2 склянки китайської броколі, нарізаної; 2 яйця; 2 ст. л. темного соєвого соусу; 1 ст. л. соєвого соусу; 1 ч. л. цукру; 3 зубчики часнику, подрібнені; 2 ст. л. олії

Пад Сі Еу

Підсмажена широка рисова локшина з куркою, броколі та темним соєвим соусом.

Загальний час

20 хв

Підготовка

10 хв

Готувати

10 хв

Порції

Складність

Легко

На порцію

380 ккал

Інгредієнти

8 унція широка рисова локшина, свіжі або сушені
½ фунт курка, нарізаний
2 склянки Китайське броколі, нарізаний
2 яйця Замінити
2 ст. л. темний соєвий соус Замінити
1 ст. л. соєвий соус Замінити
1 чайна ложка цукор Замінити
3 гвоздики часник, дрібно нарізано Замінити
2 ст. л. олія Замінити

Обладнання

вок

Метод

Обсмажте курку 2 хвилини, відкладіть.
Підсмажте часник, додайте яйця, збийте.
Додайте локшину, броколі, соуси, цукор. Перемішуйте 2-3 хв, доки локшина слегка не підсмажиться.
Поверніть курку, перемішайте. Подавайте.

Поживна цінність на порцію

Калорії: 380
Білок: 20g
Вуглеводи: 48g
Жир: 10g

Протеїну 22%53% вуглеводівЖир 25%

Оцінки лише орієнтовні. Перевіряйте етикетки продуктів і алергени, а також готуйте м'ясо та птицю до безпечної внутрішньої температури.

тайська · локшина · пад сі еу · курка · смаження · швидко

Інгредієнти

Обладнання

Метод

Поживна цінність на порцію

Чогось бракує?

Вам також може сподобатися