タイバジルチキン(パッド・クラプロウ)(13分バージョン)
鶏肉、タイホーリーバジル、唐辛子、ニンニクを素早く炒めた料理。
- 合計時間
- 13分
- 下準備
- 5分
- 調理
- 8分
- 人数
- 2
- 難易度
- 簡単
- 1人分あたり
- 380 kcal
材料
人数
調理器具
フライパン、すり鉢
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 380
- タンパク質
- 28g
- 炭水化物
- 18g
- 脂質
- 22g
タンパク質 29%炭水化物 19%脂肪分52%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
何か見つかりませんか?
調理中に材料が足りない?これらに比率と注意書き付きの代用品をご紹介します:




