天ぷら
サクサクとした日本の衣で揚げたエビと野菜 — 秘密は氷冷した衣です。
- 合計時間
- 45分
- 下準備
- 25分
- 調理
- 20分
- 人数
- 4
- 難易度
- 固い
- 1人分あたり
- 360 kcal
材料
人数
調理器具
深鍋、ワイヤーラック
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 360
- タンパク質
- 18g
- 炭水化物
- 32g
- 脂質
- 20g
- 食物繊維
- 2g
タンパク質 19%炭水化物 34%脂肪分47%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
何か見つかりませんか？
調理中に材料が足りない？これらに比率と注意書き付きの代用品をご紹介します：
