إيطالي · حساء

شوربة مينسترون

حساء إيطالي خضري دسم مليء بالخضروات الموسمية والفاصوليا والمعكرونة في مرق طماطم خفيف.

المجموع
1 ساعة
التحضير
20 دقيقة
طبخ
40 دقيقة
تقدم لـ
8
الصعوبة
sهل
لكل حصة
220 سعرة حرارية
رسم توضيحي من مكونات هذه الوصفة؛ صورة لحساء مينيسترونة بشكل عام، وليس لهذه الوصفة. الصورة: دانيال زيغينر · CC BY-SA 2.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

قدر كبير

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
220
البروتين
10g
الكربوهيدرات
34g
دهن
6g
الألياف
8g

بروتين 17%59% من الكربوهيدراتدهن 23%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

إيطالي · حساء · خضروات · فاصوليا · صحي · نباتي · طعام مريح · شتاء

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: