أشورة (بودينغ نوح)
الأشرة هي خليط كثيف قابل للملعقة من حبوب القمح والحمص والفاصوليا والفواكه المجففة، محلى ومعطر بماء الورد، ثم يُزين بالجوز والرمان. يُطبخ بكمية كبيرة، ويُؤكل دافئًا أو باردًا.
- المجموع
- 2 ساعتان
- التحضير
- 30 دقيقة
- طبخ
- 1 ساعة 30 دقيقة
- تقدم لـ
- 12
- الصعوبة
- صلب
- لكل حصة
- 370 سعرة حرارية

المكونات
الحصص
المعدات
أوعية ثقيلة واسعة السعة (حجم 6 كوارت)، ملاعق خشبية، أطباق تقديم
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 370
- البروتين
- 7g
- الكربوهيدرات
- 75g
- دهن
- 5g
- الألياف
- 7g
بروتين 8%80% من الكربوهيدراتدهن 12%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:




