अशुरे (नूह की पuding)
अशुरे गेहूं के दाने, चना, बीन्स और सूखे फलों का गाढ़ा, चम्मच से निकालने योग्य मिश्रण है, जिसे गुलाबजल से मीठा और सुगंधित किया जाता है, फिर ऊपर अखरोट और अनार डाला जाता है। बड़ी मात्रा में पकाकर इसे गर्म या ठंडा खाया जाता है।
- कुल समय
- 2 घंटे
- तैयारी
- 30 मिनट
- पकाएं
- 1 घंटा 30 मिनट
- सेव्स
- 12
- कठिनाई
- कठोर
- प्रति सर्विंग
- 370 kcal
सामग्री
सेविंग्स
उपकरण
large heavy pot (6-quart), wooden spoon, serving bowls
विधि
प्रति सर्विंग पोषण
- कैलोरी
- 370
- प्रोटीन
- 7g
- कार्ब्स
- 75g
- चर्बी
- 5g
- फाइबर
- 7g
प्रोटीन 8%कार्बोहाइड्रेट 80%चर्बी 12%
केवल अनुमान। सामग्री के लेबल और एलर्जेन जांचें, और मांस और पोल्ट्री को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं।
कुछ गायब है?
रेसिपी के बीच में कोई सामग्री खत्म हो गई? ये प्रतिस्थापन अनुपात और नोट्स के साथ आते हैं:
