Name: Guacamole
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porções
Cuisine: Mexicano
Ingredients: 3 abacates maduros grandes; 2 col. de sopa de suco de limão, fresco; ¼ xícara de cebola roxa, picada finamente; 1 jalapeño, sem sementes e picado; 3 colheres de sopa de cilantro, picado; 1 tomate pequeno, sem sementes e picado; ½ colher de chá de sal

Guacamole

Guacamole mexicano fresco e em pedaços com abacates maduros, limão, cebola, coentro e jalapeño.

Tempo total

15 min

Preparo

15 min

Rende

Dificuldade

Fácil

Por porção

160 kcal

Ingredientes

3 grande abacates maduros
2 colher (sopa) suco de limão, fresco
¼ xícara cebola roxa, picado finamente Trocar
1 jalapeño, sem sementes e picado
3 colher (sopa) cilantro, picado Trocar
1 pequeno tomate, sem sementes e picado
½ c. de chá sal

Método

Corte os abacates ao meio, retire as sementes e coloque a polpa em uma tigela.
Adicione o suco de limão e o sal. Amasse com um garfo até a consistência desejada.
Misture a cebola, o jalapeño, o coentro e o tomate. Ajuste o tempero.
Serve imediatamente com batatas chips.

Nutrição por porção

Calorias: 160
Proteína: 2g
Carboidratos: 9g
Gordura: 14g
Fibra: 7g

Proteína 5%Carboidratos 21%Gordura 74%

Apenas estimativas. Verifique os rótulos dos ingredientes e alérgenos, e cozinhe a carne e as aves até atingir temperaturas internas seguras.

mexicano · guacamole · abacate · molho · entrada · vegano · rápido · festa

Ingredientes

Método

Nutrição por porção

Faltando algo?

Você também pode gostar