Name: Гуакамоле
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 порції
Cuisine: Мексиканський
Ingredients: 3 великі стиглі авокадо; 2 ст. л. соку лайма, свіжі; ¼ скляк червоної цибулі, дрібно нарізаної; 1 халапеньо, без насіння, дрібно нарізаний; 3 ст. л. цибулі-цибулі, нарізаної; 1 маленький помідор, без насіння, дрібно нарізаний; ½ ч. л. солі

Гуакамоле

Свіже та шматочкове мексиканське гуакамоле зі стиглими авокадо, лаймом, цибулею, кінзою та халапеньо.

Загальний час

15 хв

Підготовка

15 хв

Порції

Складність

Легко

На порцію

160 ккал

Інгредієнти

3 великий стиглі авокадо
2 ст. л. Сік лайма, свіжий
¼ склянка червона цибуля, дрібно нарізане Замінити
1 халапеньйо, без насіння, дрібно нарізаний
3 ст. л. цибуля-цибуля, нарізаний Замінити
1 маленький томат, нарізаний дрібними кубиками
½ чайна ложка сіль

Метод

Розріжте авокадо навпіл, видаліть кісточки, вийміть м'якоть у миску.
Додайте сік лайма та сіль. Розімніть виделкою до бажаної консистенції.
Змішайте цибулю, халапеньо, кінзу та помідори. Відкоригуйте сіль.
Подавайте одразу з тортильями.

Поживна цінність на порцію

Калорії: 160
Білок: 2g
Вуглеводи: 9g
Жир: 14g
Клітковина: 7g

Протеїну 5%21% вуглеводівЖир 74%

Оцінки лише орієнтовні. Перевіряйте етикетки продуктів і алергени, а також готуйте м'ясо та птицю до безпечної внутрішньої температури.

мексиканський · гуакамоле · авокадо · dips · закуска · веганський · швидко · для вечірки

Інгредієнти

Метод

Поживна цінність на порцію

Чогось бракує?

Вам також може сподобатися