Name: Gegrilde garnalen met citroen en kruiden
Prep time: 15 min
Cook time: 6 min
Total time: 21 min
Yield: 4 porties
Cuisine: Mediterraan
Ingredients: 1 ½ lb grote garnalen, gepeld en gedesvenneerd; 3 el olijfolie; 2 el citroensap; 1 tl citroenschil; 4 teentjes knoflook, fijngehakt; 1 tl gedroogde oregano; 2 el verse peterselie, gehakt; ¼ tl rode peperkorrels; ½ tl zout

Gegrilde garnalen met citroen en kruiden

Snelle gemarineerde gegrilde garnalen met citroen, knoflook en mediterrane kruiden — perfect voor de zomer.

Totale tijd

21 min

Voorbereiden

15 min

Koken

6 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Eenvoudig

Per portie

220 kcal

Ingrediënten

1 ½ lb grote garnalen, geschild en ontdaan van de darmader
3 el olijfolie Vervangen
2 el citroensap Vervangen
1 tsp citroenschil Vervangen
4 knoflookteentjes look, fijngehakt Vervangen
1 tsp gedroogde oregano
2 el volle peterselie, gehakt Vervangen
¼ tsp rode pepervlokken
½ tsp zout

Keukengerei

spiesjes, grill

Methode

Meng alle ingrediënten behalve de garnalen voor de marinade. Voeg de garnalen toe, draai om te bedekken. Marineren 15 min.
Draad de garnalen op spiesjes.
Gril op hoog vuur 2-3 min per kant tot ze roze en licht geblakerd zijn.
Serveer met extra citroenschijfjes en verse peterselie.

Voeding per portie

Calorieën: 220
Eiwit: 28g
Koolhydraten: 3g
Vet: 11g
Vezels: 0g

Eiwit 50%Koolhydraten 5%Vet 44%

Alleen schattingen. Controleer ingrediëntenlabels en allergenen, en gaar vlees en gevogelte tot veilige interne temperaturen.

mediterrane · garnalen · gegrild · citroen · knoflook · snel · gezond · zomer

Ingrediënten

Keukengerei

Methode

Voeding per portie

Iets vergeten?

Dit vind je misschien ook leuk