Name: Lemon Herb Grilled Shrimp
Prep time: 15 min
Cook time: 6 min
Total time: 21 min
Yield: 4 porcje
Cuisine: Mediteraneum
Ingredients: 1 ½ lb dużych krewetek, obieranych i oczyszczonych; 3 łyżki oliwy z oliwek; 2 łyżki soku z cytryny; 1 łyżeczki skórki z cytryny; 4 ząbki czosnku, posiekane; 1 łyżeczki suszonego oregano; 2 łyżki świeżej natki pietruszki, posiekanej; ¼ łyżeczek płatków chili; ½ łyżeczki soli

Lemon Herb Grilled Shrimp

Szybkie, marynowane krewetki grillowane z cytryną, czosnkiem i ziołami śródziemnomorskimi — idealne na lato.

Czas całkowity

21 min

Przygotowanie

15 min

Gotuj

6 min

Ilość porcji

Trudność

Legko

Na porcję

220 kcal

Składniki

1 ½ lb duże krewetki, oblane i oczyszczone
3 łyżka olej oliwkowy Zamień
2 łyżka sok z cytryny Zamień
1 łyżeczka otarta skórka z cytryny Zamień
4 gwoźdźki czosnek, posiekany Zamień
1 łyżeczka suszony oregano
2 łyżka świeża kolendra, posiekane Zamień
¼ łyżeczka płatki czerwonej papryki
½ łyżeczka sól

Ekwipunek

szaszłyki, grill

Metoda

Wymieszaj wszystkie składniki poza krewetkami, aby uzyskać marynatę. Dodaj krewetki, wymieszaj, aby się pokryły. Zalewaj 15 minut.
Nakłuj krewetki na szaszłyki.
Grilluj na dużym ogniu przez 2–3 minuty z każdej strony, aż krewetki staną się różowe i lekko przypalone.
Podawaj z dodatkowymi ćwiartkami cytryny i świeżą natką pietruszki.

Wartości odżywcze na porcję

Kalorie: 220
Białko: 28g
Węglowodany: 3g
Tłuszcz: 11g
Błonnik: 0g

Białko 50%5% węglowodanówTłuszcz 44%

Tylko szacunki. Sprawdź etykiety składników i alergeny oraz gotuj mięso i drób do bezpiecznej temperatury wewnętrznej.

śródziemnomorskie · krewetki · grillowane · cytryna · czosnek · szybkie · zdrowe · lato

Składniki

Ekwipunek

Metoda

Wartości odżywcze na porcję

Czegoś brakuje?

Może Ci się też spodobać