탄두리 치킨
높은 열에서 구워 바삭하고 육즙이 풍부하며 선명한 붉은 향신료가 어우러진 요구르트 마리네이드 치킨입니다.
- 총 소요 시간
- 1 시간 10 분
- 준비
- 30 분
- 조리
- 40 분
- 인분
- 6
- 난이도
- 중간
- 1 인분 기준
- 340 kcal
재료
인원 수
장비
와이어 랙, 베이킹 시트
조리 방법
한 serving 당 영양 정보
- 칼로리
- 340
- 단백질
- 36g
- 탄수화물
- 4g
- 기름
- 20g
- 식이섬유
- 1g
단백질 42%탄수화물 5%지방 53%
추정치입니다. 재료 라벨과 알레르기를 확인하고, 고기와 가금류는 안전한 내부 온도로 조리하세요.
무언가 빠졌나요?
요리 도중 재료가 부족해졌나요? 이 대체법들은 비율과 팁을 함께 제공합니다.
