モロッコ風 · メインディッシュ

モロッコ風チキンタジン

オリーブ、保存レモン、香りのよいスパイスで煮込んだチキン。

合計時間
1 時間 20 分
下準備
20分
調理
1時間
人数
4
難易度
中
1人分あたり
440 kcal
このレシピの材料から描かれたイラスト。モロッコ風チキンタジン全体の写真(このレシピの特定のものではありません)。写真: BBouchra00 · CC BY-SA 4.0、Wikimedia Commons経由。 すべての写真クレジット

材料

  • 置き換え
  • 置き換え
  • 置き換え
  • 置き換え
  • 置き換え
  • 置き換え
  • 置き換え

調理器具

厚手の鍋またはタジン鍋

作り方

1人分あたりの栄養成分

カロリー
440
タンパク質
34g
炭水化物
10g
脂質
28g

タンパク質 32%炭水化物 9%脂肪分59%

あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。

モロッコ · タジン · チキン · オリーブ · レモン · スパイス · 香り高い

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調理中に材料が足りない?これらに比率と注意書き付きの代用品をご紹介します: