स्पनाकोपिता
पालक, फेटा और जड़ी-बूटियों से भरा कुरकुरा ग्रीक फिलो पेस्ट्री — एकदम सही एपेटाइज़र या हल्का भोजन।
- कुल समय
- 1 घंटा 5 मिनट
- तैयारी
- 35 मिनट
- पकाएं
- 30 मिनट
- सेव्स
- 8
- कठिनाई
- कठोर
- प्रति सर्विंग
- 290 kcal
सामग्री
सेविंग्स
उपकरण
9x13 बेकिंग डिश
विधि
प्रति सर्विंग पोषण
- कैलोरी
- 290
- प्रोटीन
- 12g
- कार्ब्स
- 24g
- चर्बी
- 18g
- फाइबर
- 2g
प्रोटीन 16%कार्बोहाइड्रेट 31%चर्बी 53%
केवल अनुमान। सामग्री के लेबल और एलर्जेन जांचें, और मांस और पोल्ट्री को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं।
कुछ गायब है?
रेसिपी के बीच में कोई सामग्री खत्म हो गई? ये प्रतिस्थापन अनुपात और नोट्स के साथ आते हैं:
