मध्य भूमध्यसागरीय · सलाद

ग्रीक सलाद (होरियाटिकी)

पके हुए टमाटर, खीरा, लाल प्याज, ऑलिव्स और फेटा की मोटी स्लैब के साथ पारंपरिक ग्रीक गाँव का सलाद।

कुल समय
15 मिनट
तैयारी
15 मिनट
सेव्स
4
कठिनाई
आसान
प्रति सर्विंग
280 kcal
इस रेसिपी के सामग्री का चित्रण; सामान्य ग्रीक सलाद की तस्वीर, इस रेसिपी की नहीं। फोटो: उपयोगकर्ता:Jpatokal · CC BY-SA 4.0, विकिमीडिया कॉमन्स के माध्यम से। सभी फोटो क्रेडिट

सामग्री

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उपकरण

बड़ा बाउल

विधि

प्रति सर्विंग पोषण

कैलोरी
280
प्रोटीन
10g
कार्ब्स
12g
चर्बी
22g
फाइबर
3g

प्रोटीन 14%कार्बोहाइड्रेट 17%चर्बी 69%

केवल अनुमान। सामग्री के लेबल और एलर्जेन जांचें, और मांस और पोल्ट्री को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं।

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कुछ गायब है?

रेसिपी के बीच में कोई सामग्री खत्म हो गई? ये प्रतिस्थापन अनुपात और नोट्स के साथ आते हैं: