صيني · طبق رئيسي

توفو ما بو توفو سيتشوان

طبق توفو حار ومنمّم مع لحم بقري مفروم، وفول صويا مخمر، وفلفل سيتشوان.

المجموع
25 دقيقة
التحضير
10 دقائق
طبخ
15 دقيقة
تقدم لـ
4
الصعوبة
متوسط
لكل حصة
260 سعرة حرارية
رسم توضيحي من مكونات هذه الوصفة؛ صورة عامة لتوفو ما بو التوفو من سيتشوان، وليست لهذه الوصفة تحديدًا. الصورة: تشونغتشو · CC BY-SA 4.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

عُجان

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
260
البروتين
16g
الكربوهيدرات
6g
دهن
18g

بروتين 26%10% من الكربوهيدراتدهن 65%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

توفو · سيتشوان · حار · منمّم · صيني

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: