Supa z soczewicy
Hearty red lentil soup with cumin, lemon, and spinach.
- Czas całkowity
- 40 min
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotuj
- 30 min
- Ilość porcji
- 6
- Trudność
- Legko
- Na porcję
- 240 kcal
Składniki
Portie
Ekwipunek
garnuszek
Metoda
Wartości odżywcze na porcję
- Kalorie
- 240
- Białko
- 14g
- Węglowodany
- 34g
- Tłuszcz
- 4g
- Błonnik
- 10g
Białko 25%60% węglowodanówTłuszcz 16%
Tylko szacunki. Sprawdź etykiety składników i alergeny oraz gotuj mięso i drób do bezpiecznej temperatury wewnętrznej.
Czegoś brakuje?
Zabrakło Ci składnika w trakcie przepisu? Te zamienniki mają swoje proporcje i notatki:
