렌틸 스튜
구운 커민, 레몬, 시금치가 들어간 든든한 적색 렌틸 수프.
- 총 소요 시간
- 40 분
- 준비
- 10 분
- 조리
- 30 분
- 인분
- 6
- 난이도
- 쉬움
- 1 인분 기준
- 240 kcal
재료
인원 수
장비
냄비
조리 방법
한 serving 당 영양 정보
- 칼로리
- 240
- 단백질
- 14g
- 탄수화물
- 34g
- 기름
- 4g
- 식이섬유
- 10g
단백질 25%탄수화물 60%지방 16%
추정치입니다. 재료 라벨과 알레르기를 확인하고, 고기와 가금류는 안전한 내부 온도로 조리하세요.
무언가 빠졌나요?
요리 도중 재료가 부족해졌나요? 이 대체법들은 비율과 팁을 함께 제공합니다.
