レンズ豆のスープ
クミン、レモン、ほうれん草を加えたボリューム満点の赤レンズ豆のスープ。
- 合計時間
- 40分
- 下準備
- 10分
- 調理
- 30分
- 人数
- 6
- 難易度
- 簡単
- 1人分あたり
- 240 kcal

材料
人数
調理器具
鍋
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 240
- タンパク質
- 14g
- 炭水化物
- 34g
- 脂質
- 4g
- 食物繊維
- 10g
タンパク質 25%炭水化物 60%脂肪分16%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
何か見つかりませんか?
調理中に材料が足りない?これらに比率と注意書き付きの代用品をご紹介します:





