トム・カー・ガイ
チキン、ガランガル、レモングラス、キノコが入った、香り高いタイのココナッツスープ。クリーミーでさっぱり、心温まる味わい。
- 合計時間
- 40分
- 下準備
- 15分
- 調理
- 25分
- 人数
- 4
- 難易度
- 簡単
- 1人分あたり
- 320 kcal
材料
人数
調理器具
スープ鍋
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 320
- タンパク質
- 28g
- 炭水化物
- 8g
- 脂質
- 20g
- 食物繊維
- 1g
タンパク質 35%炭水化物 10%脂肪分56%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
何か見つかりませんか？
調理中に材料が足りない？これらに比率と注意書き付きの代用品をご紹介します：
