Baccalà al forno con erbe

Name: Baccalà al forno con erbe
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Cuisine: Mediterraneo
Ingredients: 1 cucchiai di filetto di merluzzo; 2 di limone; 3 cucchiai di olio d'oliva; 1 tazza di prezzemolo; 2 cucchiaio di aglio

Baccalà al forno con erbe affidabile per la settimana, con sapori equilibrati.

Tempo totale: 30 min
Preparazione: 10 min
Cuoci: 20 min
Porzioni: 4
Difficoltà: Facile
Per porzione: 360 kcal

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Ingredienti

1 cucchiaio filetti di merluzzo
2 tazza limone
3 cucchiaio olio d'oliva Sostituisci
1 tazza prezzemolo Sostituisci
2 cucchiaio aglio Sostituisci

Attrezzatura

padella

Metodo

Prepara gli ingredienti.
Cuoci la proteina principale o la base.
Unire con gli aromi e la salsa.
Condisci e servi.

Nutrizione per porzione

Calorie: 360
Proteine: 24g
Carboidrati: 28g
Grasso: 14g
Fibre: 3g

Proteine 29%Carboidrati 34%Grasso 38%

Stime solo. Controlla le etichette degli ingredienti e gli allergeni, e cuoci carne e pollame a temperature interne sicure.

baccalà al forno con erbe · mediterraneo · per la settimana

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Ingredienti

Attrezzatura

Metodo

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