سمك القاروص المشوي على طريقة البحر الأبيض المتوسط
سمك بحر كامل مشوي مع الليمون وزيت الزيتون والأعشاب الطازجة.
- المجموع
- 35 دقيقة
- التحضير
- 15 دقيقة
- طبخ
- 20 دقيقة
- تقدم لـ
- 2
- الصعوبة
- متوسط
- لكل حصة
- 320 سعرة حرارية
المكونات
الحصص
المعدات
شواية، ملعقة مسطحة عريضة
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 320
- البروتين
- 42g
- الكربوهيدرات
- 3g
- دهن
- 16g
- الألياف
- 0g
بروتين 52%4% من الكربوهيدراتدهن 44%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:
