墨西哥 · 主菜

墨西哥卷饼

酥脆的玉米饼,内填融化的奶酪和可选配料。

总时长
20 分钟
准备
10 分钟
烹饪
10 分钟
份数
4
难度
简单
每份
420 千卡
本食谱食材示意图;墨西哥芝士玉米饼(Quesadillas)通用照片,非本食谱照片。照片: nsaum75¡שיחת!‎ · CC BY-SA 3.0,经Wikimedia Commons许可。 所有照片致谢

食材

  • 替换
  • 替换

厨具

煎锅

做法

每份营养信息

卡路里
420
蛋白质
22g
碳水化合物
30g
脂肪
26g
膳食纤维
2g

蛋白质 20%碳水化合物 27%脂肪含量53%

仅供参考。请检查成分标签和过敏原,并将肉类和禽肉烹饪至安全内部温度。

mexican · quesadilla · cheese · tortilla · quick · lunch · kid friendly

缺少什么?

烹饪中途缺了某种食材?这些替代方案配有比例和说明: