โจ๊ก
ข้าวต้มจีนที่เคี่ยวจนเนียนนุ่ม — อาหารเช้าที่ให้ความสบายใจสูงสุด
- เวลาทั้งหมด
- 1 ชม. 35 นาที
- เตรียม
- 5 นาที
- ปรุง
- 1 ชม. 30 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ง่าย
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 180 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
หม้อใบใหญ่
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 180
- โปรตีน
- 6g
- คาร์โบไฮเดรต
- 34g
- ไขมัน
- 2g
- ใยอาหาร
- 1g
โปรตีน 13%คาร์โบไฮเดรต 76%ไขมัน 10%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
