コンギ（お粥）
なめらかで滑らかなまで煮込んだ優しい中華風米粥 — 究極のコンフォート朝食。
- 合計時間
- 1 時間 35 分
- 下準備
- 5分
- 調理
- 1 時間 30 分
- 人数
- 4
- 難易度
- 簡単
- 1人分あたり
- 180 kcal
材料
人数
調理器具
大きな鍋
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 180
- タンパク質
- 6g
- 炭水化物
- 34g
- 脂質
- 2g
- 食物繊維
- 1g
タンパク質 13%炭水化物 76%脂肪分10%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
何か見つかりませんか？
調理中に材料が足りない？これらに比率と注意書き付きの代用品をご紹介します：
