Name: Спринг-рол (тайський стиль)
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8 порцій
Cuisine: Тайська
Ingredients: 12 круглих рисових паперових обгорток; ½ фунта варених креветок, розрізаних вздовж; 4 унції рисової локшини, приготованої; 2 склянки салату, листя; 1 натертої моркви; ½ склянок м'яти; ½ склянок кінзи; 3 ст. л. соусу хойсин, для занурення; 1 ст. л. арахісового масла, для занурення

Спринг-рол (тайський стиль)

Свіжі рисові ролі з креветками, травами, вермішеллю та арахісовим соусом для занурення.

Загальний час

20 хв

Підготовка

20 хв

Порції

Складність

Легко

На порцію

180 ккал

Інгредієнти

12 круглий рисові паперові обгортки
½ фунт варені креветки, розрізаних вздовж
4 унція рисова локшина, приготований
2 склянки салат, листя
1 рубаний морква
½ склянка м'ята Замінити
½ склянка цибуля-цибуля Замінити
3 ст. л. соус хойсин, для занурення Замінити
1 ст. л. арахісове масло, для занурення Замінити

Обладнання

миска, ніж

Метод

Замочіть рисовий папір у теплій воді, доки він не стане гнучким.
Розкладіть обгортку рівно. Викладіть шаром салат, вермішель, креветки, трави, моркву.
Загорніть боки, щільно скрутіть.
Змішайте хойсин з арахісовим маслом для соусу для занурення. Подавайте.

Поживна цінність на порцію

Калорії: 180
Білок: 10g
Вуглеводи: 24g
Жир: 4g

Протеїну 23%56% вуглеводівЖир 21%

Оцінки лише орієнтовні. Перевіряйте етикетки продуктів і алергени, а також готуйте м'ясо та птицю до безпечної внутрішньої температури.

тайський · спринг-роли · креветки · свіжий · літній · закуска · корисний

Інгредієнти

Обладнання

Метод

Поживна цінність на порцію

Чогось бракує?

Вам також може сподобатися